Gabriela Martínez Estrada

Historias como la de Simone Biles no solo inspiran sino que también enriquecen nuestra comprensión emocional. La gimnasta épica, que mostró su fragilidad y fuerza mientras hablaba sobre salud mental en los Juegos Olímpicos de Tokio, recuperó su trono olímpico en París 2024. Su experiencia ha permitido a muchas personas abrirse a nuevas posibilidades emocionales. Según la psicóloga Laura Moratalla, esto se debe al efecto que tiene en la psique la escucha activa de historias de mejora. Bloqueo mental y dificultad para encontrar soluciones. Cuando una persona encuentra dificultades, su mente puede centrarse en el problema o buscar sus causas.…

Un estudio reciente realizado por científicos de la Universidad de Duke y Yale, publicado en la revista Jama, ha arrojado luz sobre prácticas alarmantes en la industria tabacalera relacionadas con la sustitución de nicotina en los cigarrillos electrónicos. Se ha descubierto que algunas empresas están reemplazando la nicotina con sustancias químicas similares, llamadas análogos de la nicotina, cuyos efectos sobre la salud aún se desconocen. Estos análogos, a diferencia de la nicotina, no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) y faltan estudios sobre sus efectos en la salud. El coautor del estudio, Sairam V. Jabba, subraya…

Durante los meses de verano la hidratación es crucial debido a las altas temperaturas que aumentan el riesgo de deshidratación. Aunque se recomienda consumir entre 1,5 y 2 litros de agua al día, esta cantidad puede variar dependiendo de la persona y sus necesidades. En días calurosos o durante actividad física intensa, es importante aumentar la ingesta de líquidos para mantener el equilibrio de líquidos. Una excelente manera de mantenerse hidratado y nutrido es con batidos. Estas bebidas no solo aportan agua, sino también vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para rehidratar y reponer los electrolitos perdidos con el sudor. Aquí…

Adam Britton, un reconocido zoólogo británico, fue condenado a 10 años y cinco meses de prisión en Australia tras declararse culpable de 56 cargos de crueldad animal y cuatro cargos de acceso a material de abuso infantil. El experto, conocido por su trabajo en medios como la BBC y National Geographic, filmó la tortura de decenas de perros y publicó los vídeos bajo un seudónimo. Las autoridades descubrieron su aterradora actividad después de encontrar uno de sus videos, lo que llevó a su arresto en abril de 2022 durante una búsqueda en su propiedad en Darwin, donde también se encontró…

Comprender la enfermedad por el virus del Nilo occidental: un desafío de salud pública en España España se enfrenta a una crisis sanitaria sin precedentes a causa del virus del Nilo Occidental, con siete fallecidos y 80 casos confirmados. Esta enfermedad, originaria de África, es una enfermedad zoonótica que afecta a varios animales, incluidos caballos y aves, y puede manifestarse de forma leve o grave en humanos, provocando encefalitis e incluso la muerte. La principal vía de transmisión del virus es la picadura de mosquitos, en particular del género Culex, muy extendido en todo el mundo. Sin embargo, la transmisión…